BH-Größen-Rechner
Finde deine echte BH-Größe in 10 Sekunden. Genaues Unterbrustband, Cup und Schwestergrößen für US, UK, EU, Indien, Japan und Australien — mit der modernen Methode (ohne "+4 Zoll"), die BH-Anpasserinnen empfehlen.
Snug under your breasts, parallel to floor.
Around fullest part, loose, no compression.
For most accurate results, measure in the morning wearing a non-padded bra. Sister sizes are alternates with the same cup volume — try both if the calculator size feels off.
Was ist ein BH-Größen-Rechner?
Ein BH-Größen-Rechner misst deine Unterbrust (Band) und Brust (Cup), um die echte Größe zu bestimmen. Die hier verwendete moderne Methode teilt die Differenz Brust minus Unterbrust in Ein-Zoll-Cup-Schritte — und liefert ein genaues Band, eine Cup-Buchstabe und zwei Schwestergrößen. Sie ist zuverlässiger als die veraltete "+4 Zoll"-Regel, die manche Händler noch verwenden.
So misst du deine BH-Größe
Zwei Messungen mit einem weichen Maßband — mehr nicht. Trage einen ungefütterten BH, damit das Band flach sitzt, und steh natürlich.
Unterbrust messen
Lege das Maßband fest unter die Brust, wo das BH-Band sitzen würde. Straff, aber ohne Abdruck. Runde auf den nächsten Zoll (oder Zentimeter).
Brust messen
Lege das Band locker um die fülligste Stelle der Brust, meist auf Brustwarzen-Höhe. Steh natürlich, atme aus, drücke nicht. Runde auf den nächsten Zoll.
Größe ablesen
Gib beide Maße in den Rechner oben ein. Das Ergebnis zeigt Bandgröße, Cup-Buchstaben und zwei Schwestergrößen — im gewählten System.
Was sind Schwestergrößen?
Schwestergrößen haben dasselbe Cup-Volumen, aber ein anderes Band. Wenn das Ergebnis leicht daneben sitzt, ist fast immer die Schwestergröße die Lösung — nicht ein anderer Cup-Buchstabe.
| Kleineres Band | Berechnete Größe | Größeres Band |
|---|---|---|
| 30B | 32A | 34AA |
| 30C | 32B | 34A |
| 30D | 32C | 34B |
| 30DD | 32D | 34C |
| 32C | 34B | 36A |
| 32D | 34C | 36B |
| 32DD | 34D | 36C |
| 34D | 36C | 38B |
| 34DD | 36D | 38C |
Regel: Wenn das Band drückt → KLEINERES Band, GRÖSSERER Cup. Wenn es locker hochrutscht → GRÖSSERES Band, KLEINERER Cup. Schwestergrößen-Tool →
Cup-Größentabelle mit Visuals
Jeder Cup wächst um 1 Zoll (≈2,5 cm) Differenz zwischen Brust und Band. Dein Cup-Buchstabe ist die Differenz, kein absolutes Volumen.
Differenz (Brust minus Unterbrust) in Zoll. Gleicher Cup-Buchstabe auf anderen Bändern = anderes Volumen.
BH-Größen-Umrechnungstabelle
Gleicher Sitz, sechs verschiedene Etiketten. Mit dieser Tabelle umrechnen zwischen US, UK, Europa, Indien, Japan und Australien.
| 🇺🇸 US | 🇬🇧 UK | 🇪🇺 EU | 🇮🇳 IN | 🇯🇵 JP | 🇦🇺 AU |
|---|---|---|---|---|---|
| 30A | 30A | 65A | 30A | 65A | 8A |
| 30B | 30B | 65B | 30B | 65B | 8B |
| 32A | 32A | 70A | 32A | 70A | 10A |
| 32B | 32B | 70B | 32B | 70B | 10B |
| 32C | 32C | 70C | 32C | 70C | 10C |
| 32D | 32D | 70D | 32D | 70D | 10D |
| 32DD | 32DD | 70E | 32DD | 70E | 10DD |
| 34A | 34A | 75A | 34A | 75A | 12A |
| 34B | 34B | 75B | 34B | 75B | 12B |
| 34C | 34C | 75C | 34C | 75C | 12C |
| 34D | 34D | 75D | 34D | 75D | 12D |
| 34DD | 34DD | 75E | 34DD | 75E | 12DD |
| 36B | 36B | 80B | 36B | 80B | 14B |
| 36C | 36C | 80C | 36C | 80C | 14C |
| 36D | 36D | 80D | 36D | 80D | 14D |
| 36DD | 36DD | 80E | 36DD | 80E | 14DD |
| 38C | 38C | 85C | 38C | 85C | 16C |
| 38D | 38D | 85D | 38D | 85D | 16D |
| 40C | 40C | 90C | 40C | 90C | 18C |
| 40D | 40D | 90D | 40D | 90D | 18D |
Land nicht dabei? Nutze den kompletten Größen-Konverter.
5 häufige Sitzprobleme (und Lösungen)
Die meisten Sitzprobleme sind nicht die falsche Größe — es sind die falsche Schwestergröße, der falsche Cup-Schnitt oder die falsche Marke für deine Form.
Band rutscht hinten hoch
Ursache: Band ist zu locker — das Band, nicht die Träger, stützt den BH.
Lösung: Schwestergröße RUNTER: kleineres Band, größerer Cup (z. B. 36C → 34D).
Cup steht oben ab
Ursache: Cup zu groß ODER Brustform passt nicht zum Cup-Schnitt.
Lösung: Schwestergröße RUNTER um einen Cup, oder konturierter Schnitt.
Bügel pikst oder sitzt auf Gewebe
Ursache: Bügel zu schmal für deine Wurzelbreite, oder Cup zu klein.
Lösung: Eine Cup-Größe hoch, oder Marke mit breiteren Bügeln (Freya, Panache).
Träger rutschen
Ursache: Band zu locker ODER schmale/abfallende Schultern.
Lösung: Band einen Haken enger, Schwestergröße runter, oder U-Rücken / Racer-Schnitt.
Vier-Brust (Cup quillt oben über)
Ursache: Cup zu klein.
Lösung: Schwestergröße HOCH: größerer Cup, kleineres Band (z. B. 34C → 34D).
Warum die meisten Rechner falsche Größen liefern
Viele alte Rechner sagen, du sollst 4 Zoll zur Unterbrust addieren, um das Band zu finden. Diese Regel stammt aus den 1930ern, als BH-Stoff keinen Stretch hatte und die Bänder Spielraum brauchten.
Moderne BHs nutzen elastische Mischungen. 4 Zoll dazuzurechnen ergibt ein Band, das 2–4 Größen zu locker ist — das macht die Cup-Angabe falsch, lässt den BH hochrutschen und verlagert das Gewicht auf die Schultern.
Ergebnis: Die meisten Frauen tragen die falsche Größe. Studien schätzen, dass 70–80 % schlecht sitzende BHs tragen — die "+4"-Methode ist eine Hauptursache. Unser Rechner nutzt deine echte Unterbrust-Messung — die Methode professioneller Anpasserinnen heute.
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BH-Größen variieren stark nach Land. Wähle deine Region für genaue Umrechnungstabellen und lokale Marken.
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Häufig gestellte Fragen
Die 12 häufigsten Fragen zu BH-Größen, Messen und Sitz.
Wie messe ich meine BH-Größe genau?
Was bedeutet die Schwestergröße "+" oder "-"?
Warum sitzt dieselbe Größe bei verschiedenen Marken anders?
Soll ich die alte "+4 Zoll"-Methode nutzen?
Ist der Rechner für Plus-Size oder D+-Cups genau?
Kann ich selbst messen oder brauche ich eine Anpasserin?
Wie oft soll ich nachmessen?
Was, wenn ich zwischen zwei Bandgrößen liege?
Sind BH-Größen in US und UK gleich?
Warum ist das Band wichtiger als der Cup?
Ist der Rechner kostenlos? Muss ich mich anmelden?
Welche Größen deckt das Ergebnis ab?
Zuletzt aktualisiert: April 2026 · Geprüft von: dem mybrafit-Redaktionsteam · Methode: Moderne Methode (ohne "+4"), weltweit von professionellen BH-Anpasserinnen genutzt.
Wir sind eine unabhängige Sitz-Ressource. Wir verkaufen keine BHs. Unser Ziel: dir deine echte Größe zu finden und dich dann zu Händlern und Marken-Tabellen zu führen, die sie respektieren.
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