Калькулятор Размера Бюстгальтера
Узнайте свой настоящий размер бюстгальтера за 10 секунд. Точный обхват, чашка и сестринские размеры для US, UK, ЕС, Индии, Японии и Австралии — современным методом (без "+4 дюйма"), рекомендованным специалистами.
Snug under your breasts, parallel to floor.
Around fullest part, loose, no compression.
For most accurate results, measure in the morning wearing a non-padded bra. Sister sizes are alternates with the same cup volume — try both if the calculator size feels off.
Что такое калькулятор размера бюстгальтера?
Калькулятор размера бюстгальтера измеряет обхват под грудью (пояс) и обхват груди (чашка), чтобы определить ваш настоящий размер. Современный метод, использованный здесь, делит разницу грудь-под грудью на дюймовые шаги по чашкам — давая точный пояс, букву чашки и два сестринских размера. Он надёжнее устаревшего правила "+4 дюйма", которое всё ещё используют некоторые магазины.
Как измерить размер бюстгальтера
Два измерения мягкой лентой — и всё. Наденьте бюстгальтер без поролона, чтобы пояс лежал плоско, и стойте естественно.
Измерьте под грудью
Оберните ленту плотно под грудью, где находился бы пояс бюстгальтера. Плотно, но без следа на коже. Округлите до целого дюйма (или см).
Измерьте грудь
Оберните свободно вокруг самой полной части груди, обычно на линии соска. Стоя, выдохните, не сжимайте. Округлите до целого дюйма.
Узнайте размер
Введите оба измерения в калькулятор выше. Результат покажет пояс, букву чашки и два сестринских размера — в выбранной системе.
Что такое сестринские размеры?
Сестринские размеры имеют тот же объём чашки на другом поясе. Если результат немного не подходит, почти всегда решение — сестринский размер, а не другая буква чашки.
| Меньший пояс | Расчётный размер | Больший пояс |
|---|---|---|
| 30B | 32A | 34AA |
| 30C | 32B | 34A |
| 30D | 32C | 34B |
| 30DD | 32D | 34C |
| 32C | 34B | 36A |
| 32D | 34C | 36B |
| 32DD | 34D | 36C |
| 34D | 36C | 38B |
| 34DD | 36D | 38C |
Правило: если пояс жмёт → МЕНЬШИЙ пояс, БОЛЬШАЯ чашка. Если ползёт свободно → БОЛЬШИЙ пояс, МЕНЬШАЯ чашка. Инструмент сестринских размеров →
Таблица чашек с визуализацией
Каждая чашка увеличивается на 1 дюйм (≈2,5 см) разницы между грудью и поясом. Ваша буква — это разница, а не абсолютный объём.
Разница (грудь минус под грудью) в дюймах. Та же буква на другом поясе = другой объём.
Таблица конвертации размеров
Та же посадка, шесть разных меток. Используйте таблицу для конвертации между US, UK, Европой, Индией, Японией и Австралией.
| 🇺🇸 US | 🇬🇧 UK | 🇪🇺 EU | 🇮🇳 IN | 🇯🇵 JP | 🇦🇺 AU |
|---|---|---|---|---|---|
| 30A | 30A | 65A | 30A | 65A | 8A |
| 30B | 30B | 65B | 30B | 65B | 8B |
| 32A | 32A | 70A | 32A | 70A | 10A |
| 32B | 32B | 70B | 32B | 70B | 10B |
| 32C | 32C | 70C | 32C | 70C | 10C |
| 32D | 32D | 70D | 32D | 70D | 10D |
| 32DD | 32DD | 70E | 32DD | 70E | 10DD |
| 34A | 34A | 75A | 34A | 75A | 12A |
| 34B | 34B | 75B | 34B | 75B | 12B |
| 34C | 34C | 75C | 34C | 75C | 12C |
| 34D | 34D | 75D | 34D | 75D | 12D |
| 34DD | 34DD | 75E | 34DD | 75E | 12DD |
| 36B | 36B | 80B | 36B | 80B | 14B |
| 36C | 36C | 80C | 36C | 80C | 14C |
| 36D | 36D | 80D | 36D | 80D | 14D |
| 36DD | 36DD | 80E | 36DD | 80E | 14DD |
| 38C | 38C | 85C | 38C | 85C | 16C |
| 38D | 38D | 85D | 38D | 85D | 16D |
| 40C | 40C | 90C | 40C | 90C | 18C |
| 40D | 40D | 90D | 40D | 90D | 18D |
Нет нужной страны? Используйте полный конвертер размеров.
5 распространённых проблем посадки (и решения)
Большинство проблем — не неправильный размер, а неправильный сестринский размер, форма чашки или бренд для вашей формы.
Пояс ползёт по спине вверх
Причина: Пояс слишком свободный — поддержку даёт пояс, а не бретели.
Решение: Сестринский размер ВНИЗ: меньший пояс, большая чашка (напр. 36C → 34D).
Чашка топорщится сверху
Причина: Чашка слишком большая ИЛИ форма груди не подходит к крою.
Решение: Сестринский размер ВНИЗ на одну чашку, или более контурный крой.
Косточка колет или лежит на ткани
Причина: Косточка узкая для вашего корня, или чашка мала.
Решение: На одну чашку больше, или бренд с широкими косточками (Freya, Panache).
Бретели спадают
Причина: Пояс свободный ИЛИ узкие/покатые плечи.
Решение: Затяните пояс на крючок, сестринский вниз, или модель с U-спинкой / рейсер.
Четыре груди (чашка переполнена)
Причина: Чашка слишком мала.
Решение: Сестринский размер ВВЕРХ: большая чашка, меньший пояс (напр. 34C → 34D).
Почему большинство калькуляторов даёт неверный размер
Многие старые калькуляторы говорят прибавить 4 дюйма к обхвату под грудью для пояса. Это правило из 1930-х, когда ткань бюстгальтера не тянулась и пояс нуждался в запасе.
Современные бюстгальтеры используют эластичные смеси. Прибавление 4 дюймов даёт пояс на 2–4 размера слишком свободный — что делает чашку неверной, заставляет бюстгальтер ползти и переносит вес на плечи.
Результат: большинство женщин носят неправильный размер. Исследования оценивают, что 70–80% носят плохо сидящие бюстгальтеры, и метод "+4" — главная причина. Наш калькулятор использует ваш реальный обхват — метод профессионалов сегодня.
Попробовать современный калькулятор →Найдите свой размер в любой стране.
Размеры бюстгальтеров сильно различаются по странам. Выберите регион для точных таблиц конвертации и местных брендов.
Каждый бюстгальтер сидит по-своему.
Push-up сидит не как спортивный. Советы для каждого типа.
Как на самом деле сидят крупные бренды
Один и тот же номер на этикетке не означает одинаковую посадку. Вот как сидят самые покупаемые бренды.
Подробные гайды для каждого размера.
От AA до чашки K — как выглядит каждый размер, как должен сидеть, какие бренды его выпускают.
Часто задаваемые вопросы
12 самых частых вопросов о размере, измерении и посадке бюстгальтера.
Как точно измерить размер бюстгальтера?
Что значит сестринский размер "+" или "-"?
Почему один и тот же размер сидит по-разному в разных брендах?
Использовать ли старый метод "+4 дюйма"?
Точен ли калькулятор для плюс-сайз или чашек D+?
Можно ли измерить себя самой или нужен специалист?
Как часто перемерять?
Что если я между двумя поясами?
Совпадают ли размеры US и UK?
Почему пояс важнее чашки?
Калькулятор бесплатный? Нужна регистрация?
Какие размеры покрывает результат?
Последнее обновление: Апрель 2026 · Проверено: редакционная команда mybrafit · Метод: Современный метод (без "+4"), используемый профессионалами по всему миру.
Мы — независимый ресурс о посадке. Мы не продаём бюстгальтеры. Наша цель — помочь вам найти настоящий размер и направить к магазинам и таблицам брендов, которые его уважают.
Носите бюстгальтер, который любит вас в ответ.
Два измерения. Пять секунд. Ваша настоящая посадка.
Рассчитать мой размер →