ブラサイズ計算機
10秒で本当のブラサイズを見つけましょう。US、UK、EU、インド、日本、オーストラリアの正確なアンダー、カップ、シスターサイズを、プロのブラフィッターが推奨する最新法(「+4インチ」不要)で算出します。
Snug under your breasts, parallel to floor.
Around fullest part, loose, no compression.
For most accurate results, measure in the morning wearing a non-padded bra. Sister sizes are alternates with the same cup volume — try both if the calculator size feels off.
ブラサイズ計算機とは?
ブラサイズ計算機は、アンダーバスト(バンド)とトップバスト(カップ)を測定して、本当のブラサイズを判定します。本サイトの最新法は、トップとアンダーの差を1インチ刻みのカップに分け、正確なバンド・カップ文字・2つのシスターサイズを算出。一部の小売店がまだ使う旧式の「+4インチ」ルールよりも信頼できます。
ブラサイズの測り方
メジャーで2回測るだけ。バンドが平らになるようパッドなしのブラを着け、自然に立ちます。
アンダーバストを測る
バンドの位置でメジャーをバスト下にしっかり巻きます。きつ過ぎず、跡がつかない程度に。最も近いインチ(またはセンチ)に四捨五入。
トップバストを測る
バストの最も高い部分(通常乳頭の高さ)をゆるく巻きます。立ち、息を吐き、押し付けないように。最も近いインチに四捨五入。
サイズを確認
上の計算機に両方の値を入力します。結果はバンド・カップ文字・2つのシスターサイズを選択した体系で表示します。
シスターサイズとは?
シスターサイズは、別のバンドで同じカップ容量を持ちます。結果が少し合わない場合、ほぼ常にカップ文字を変えるよりシスターサイズが解決策です。
| 小さいバンド | 計算サイズ | 大きいバンド |
|---|---|---|
| 30B | 32A | 34AA |
| 30C | 32B | 34A |
| 30D | 32C | 34B |
| 30DD | 32D | 34C |
| 32C | 34B | 36A |
| 32D | 34C | 36B |
| 32DD | 34D | 36C |
| 34D | 36C | 38B |
| 34DD | 36D | 38C |
ルール:バンドがきつい → 小さいバンド+大きいカップ。バンドがゆるく上がる → 大きいバンド+小さいカップ。 シスターサイズツール →
ビジュアル付きカップサイズ表
各カップは、トップとアンダーの差が1インチ(≈2.5cm)ごとに大きくなります。カップ文字は差であり、絶対容量ではありません。
差(トップ−アンダー)はインチ表示。同じ文字でも違うバンドなら容量は異なります。
ブラサイズ換算表
同じフィット、6つの異なる表記。US、UK、ヨーロッパ、インド、日本、オーストラリア間を換算できます。
| 🇺🇸 US | 🇬🇧 UK | 🇪🇺 EU | 🇮🇳 IN | 🇯🇵 JP | 🇦🇺 AU |
|---|---|---|---|---|---|
| 30A | 30A | 65A | 30A | 65A | 8A |
| 30B | 30B | 65B | 30B | 65B | 8B |
| 32A | 32A | 70A | 32A | 70A | 10A |
| 32B | 32B | 70B | 32B | 70B | 10B |
| 32C | 32C | 70C | 32C | 70C | 10C |
| 32D | 32D | 70D | 32D | 70D | 10D |
| 32DD | 32DD | 70E | 32DD | 70E | 10DD |
| 34A | 34A | 75A | 34A | 75A | 12A |
| 34B | 34B | 75B | 34B | 75B | 12B |
| 34C | 34C | 75C | 34C | 75C | 12C |
| 34D | 34D | 75D | 34D | 75D | 12D |
| 34DD | 34DD | 75E | 34DD | 75E | 12DD |
| 36B | 36B | 80B | 36B | 80B | 14B |
| 36C | 36C | 80C | 36C | 80C | 14C |
| 36D | 36D | 80D | 36D | 80D | 14D |
| 36DD | 36DD | 80E | 36DD | 80E | 14DD |
| 38C | 38C | 85C | 38C | 85C | 16C |
| 38D | 38D | 85D | 38D | 85D | 16D |
| 40C | 40C | 90C | 40C | 90C | 18C |
| 40D | 40D | 90D | 40D | 90D | 18D |
掲載のない国は、 完全サイズ変換ツール.
よくある5つのフィット問題(と解決法)
フィット問題のほとんどはサイズ違いではなく、シスターサイズ違い・カップ形状違い・ブランド違いです。
バンドが背中で上がる
原因: バンドが緩い — ストラップではなくバンドがブラを支える。
解決: シスターサイズを下げる:小さいバンド+大きいカップ(例:36C → 34D)。
カップ上部が浮く
原因: カップが大きすぎる、またはバストの形がカップ形状に合わない。
解決: シスターサイズを1カップ下げる、またはより形にフィットする型。
ワイヤーが刺さる/組織に乗る
原因: ワイヤーがバスト幅に対して狭い、またはカップが小さい。
解決: カップを1サイズ上げる、または広いワイヤーのブランド(Freya、Panache)へ。
ストラップが落ちる
原因: バンドが緩い、または肩が狭い/なで肩。
解決: バンドを1段締める、シスターサイズを下げる、Uバック/レーサーを選ぶ。
カップから溢れる(4つに見える)
原因: カップが小さい。
解決: シスターサイズを上げる:大きいカップ+小さいバンド(例:34C → 34D)。
ほとんどの計算機が間違ったサイズを示す理由
古い計算機の多くは、アンダーバストに4インチ足してバンドを求めるよう指示します。このルールは1930年代のもので、当時のブラ生地は伸縮性がなくバンドにゆとりが必要でした。
現代のブラは伸縮素材を使います。4インチを足すとバンドが2〜4サイズ緩くなり、カップ表記もずれ、ブラが上がり、重さが肩にかかります。
結果として、多くの女性が間違ったサイズを着けています。研究では70〜80%が合わないブラを着けていると推定され、「+4」法はその主因です。当計算機は実際のアンダー値を使う、現代のプロが使う方法です。
最新計算機を試す →どの国でもサイズが分かります。
ブラサイズは国によって大きく異なります。地域を選んで正確な換算表と現地ブランドを確認しましょう。
ブラはタイプごとにフィットが違います。
プッシュアップとスポーツブラのフィットは別物。タイプ別のサイズ・購入アドバイスを。
主要ブランドの本当のフィット
ラベルの数字が同じでもフィットは同じではありません。よく購入されるブランドの実情です。
サイズごとの詳細ガイド。
AA から K カップまで — 各サイズの見た目、フィット感、扱いブランド。
よくある質問
ブラのサイズ・測り方・フィットに関する 12 のよくある質問。
ブラサイズを正確に測るには?
シスターサイズの「+」「-」とは?
なぜ同じサイズでもブランドで感覚が違う?
古い「+4 インチ」法を使うべき?
プラスサイズや D+ カップにも正確?
自分で測れる?それともプロが必要?
どのくらいの頻度で測り直す?
2つのバンドサイズの中間ならどうする?
US と UK のサイズは同じ?
なぜカップよりバンドが重要?
計算機は無料?登録は必要?
結果はどのサイズ範囲をカバー?
最終更新: 2026年4月 · レビュー: mybrafit 編集チーム · 方法: 世界中のプロのブラフィッターが採用する最新法(「+4」不要)。
当サイトは独立したフィット情報サイトです。ブラは販売しません。あなたの本当のサイズを見つけ、それを尊重する販売店やブランド表へ案内することが目的です。