Calculateur de Taille de Soutien-Gorge
Trouvez votre vraie taille de soutien-gorge en 10 secondes. Tour de dos, bonnet et tailles sœurs précis pour les systèmes US, UK, UE, Inde, Japon et Australie — selon la méthode moderne (sans "+4 pouces") recommandée par les professionnelles.
Snug under your breasts, parallel to floor.
Around fullest part, loose, no compression.
For most accurate results, measure in the morning wearing a non-padded bra. Sister sizes are alternates with the same cup volume — try both if the calculator size feels off.
Qu'est-ce qu'un calculateur de taille de soutien-gorge ?
Un calculateur de taille de soutien-gorge mesure votre sous-poitrine (tour de dos) et votre poitrine (bonnet) pour déterminer votre vraie taille. La méthode moderne, utilisée ici, divise la différence poitrine-tour de dos en incréments d'un pouce par bonnet — donnant un tour de dos, une lettre de bonnet et deux tailles sœurs précis. Plus fiable que la règle "+4 pouces" encore utilisée par certaines enseignes.
Comment mesurer votre taille de soutien-gorge
Deux mesures avec un mètre ruban — c'est tout. Portez un soutien-gorge sans rembourrage pour que la bande soit plate, et tenez-vous naturellement.
Mesurez le sous-poitrine
Passez le mètre fermement sous la poitrine où la bande se placerait. Serrez sans marquer la peau. Arrondissez au pouce (ou cm) près.
Mesurez la poitrine
Entourez sans serrer la partie la plus pleine de la poitrine, généralement à la ligne du mamelon. Debout, expirez, ne compressez pas. Arrondissez au pouce.
Lisez votre taille
Entrez les deux mesures dans le calculateur ci-dessus. Le résultat affiche votre tour de dos, lettre de bonnet et deux tailles sœurs — dans le système choisi.
Que sont les tailles sœurs ?
Les tailles sœurs partagent le même volume de bonnet sur une bande différente. Si le résultat semble légèrement décalé, votre taille sœur est presque toujours la solution — pas une autre lettre de bonnet.
| Bande plus petite | Taille calculée | Bande plus grande |
|---|---|---|
| 30B | 32A | 34AA |
| 30C | 32B | 34A |
| 30D | 32C | 34B |
| 30DD | 32D | 34C |
| 32C | 34B | 36A |
| 32D | 34C | 36B |
| 32DD | 34D | 36C |
| 34D | 36C | 38B |
| 34DD | 36D | 38C |
Règle : si la bande serre → bande PLUS PETITE, bonnet PLUS GRAND. Si la bande remonte lâche → bande PLUS GRANDE, bonnet PLUS PETIT. Outil tailles sœurs →
Tableau des bonnets en visuel
Chaque bonnet grandit d'1 pouce (≈2,5 cm) de différence entre poitrine et bande. Votre lettre de bonnet est la différence, pas un volume absolu.
Différence (poitrine moins sous-poitrine) en pouces. Même lettre sur bandes différentes = volume différent.
Tableau de conversion des tailles
Même ajustement, six étiquettes différentes. Utilisez ce tableau pour convertir entre US, UK, Europe, Inde, Japon et Australie.
| 🇺🇸 US | 🇬🇧 UK | 🇪🇺 EU | 🇮🇳 IN | 🇯🇵 JP | 🇦🇺 AU |
|---|---|---|---|---|---|
| 30A | 30A | 65A | 30A | 65A | 8A |
| 30B | 30B | 65B | 30B | 65B | 8B |
| 32A | 32A | 70A | 32A | 70A | 10A |
| 32B | 32B | 70B | 32B | 70B | 10B |
| 32C | 32C | 70C | 32C | 70C | 10C |
| 32D | 32D | 70D | 32D | 70D | 10D |
| 32DD | 32DD | 70E | 32DD | 70E | 10DD |
| 34A | 34A | 75A | 34A | 75A | 12A |
| 34B | 34B | 75B | 34B | 75B | 12B |
| 34C | 34C | 75C | 34C | 75C | 12C |
| 34D | 34D | 75D | 34D | 75D | 12D |
| 34DD | 34DD | 75E | 34DD | 75E | 12DD |
| 36B | 36B | 80B | 36B | 80B | 14B |
| 36C | 36C | 80C | 36C | 80C | 14C |
| 36D | 36D | 80D | 36D | 80D | 14D |
| 36DD | 36DD | 80E | 36DD | 80E | 14DD |
| 38C | 38C | 85C | 38C | 85C | 16C |
| 38D | 38D | 85D | 38D | 85D | 16D |
| 40C | 40C | 90C | 40C | 90C | 18C |
| 40D | 40D | 90D | 40D | 90D | 18D |
Besoin d'un pays absent ? Utilisez le convertisseur complet.
5 problèmes d'ajustement courants (et solutions)
La plupart des problèmes ne sont pas une mauvaise taille — ce sont une mauvaise taille sœur, un mauvais style de bonnet ou une mauvaise marque pour votre forme.
La bande remonte dans le dos
Cause : La bande est trop lâche — c'est elle, pas les bretelles, qui soutient.
Solution : Taille sœur EN BAS : bande plus petite, bonnet plus grand (ex. 36C → 34D).
Le bonnet bâille en haut
Cause : Bonnet trop grand OU forme de la poitrine ne correspond pas au style.
Solution : Taille sœur EN BAS d'un bonnet, ou essayez un style plus contouré.
L'armature pique ou s'assoit sur le tissu
Cause : Armature trop étroite pour votre racine, ou bonnet trop petit.
Solution : Montez d'un bonnet, ou changez pour une marque à armatures larges (Freya, Panache).
Bretelles glissent
Cause : Bande trop lâche, OU épaules étroites/tombantes.
Solution : Resserrez la bande d'un crochet, descendez taille sœur, ou cherchez dos-U / nageur.
Quatre-seins (bonnet déborde en haut)
Cause : Bonnet trop petit.
Solution : Taille sœur EN HAUT : bonnet plus grand, bande plus petite (ex. 34C → 34D).
Pourquoi la plupart des calculateurs donnent la mauvaise taille
Beaucoup de vieux calculateurs disent d'ajouter 4 pouces à votre sous-poitrine pour obtenir la bande. Cette règle date des années 30, quand le tissu n'avait pas d'élasticité et la bande avait besoin de mou pour respirer.
Les soutiens-gorge modernes utilisent des mélanges élastiques. Ajouter 4 pouces donne une bande de 2 à 4 tailles trop lâche — ce qui rend le bonnet incorrect, fait remonter le soutien-gorge et reporte le poids sur les épaules.
Résultat : la plupart des femmes portent une mauvaise taille. Des études estiment que 70–80 % portent un soutien-gorge mal ajusté, et la méthode "+4" en est une cause majeure. Notre calculateur utilise votre vraie mesure sous-poitrine — la méthode des professionnelles aujourd'hui.
Essayer le calculateur moderne →Trouvez votre taille dans tout pays.
Les tailles varient beaucoup selon les pays. Choisissez votre région pour des tableaux précis et des marques locales.
Chaque soutien-gorge se porte différemment.
Un push-up ne va pas comme un sport. Conseils spécifiques par type.
Comment les grandes marques se portent vraiment
Le même chiffre sur l'étiquette ne veut pas dire le même ajustement. Voici comment les marques les plus achetées taillent.
Guides détaillés pour chaque taille.
De AA au bonnet K — à quoi ressemble chaque taille, comment elle doit aller, quelles marques la font.
Questions fréquentes
Les 12 questions les plus posées sur la taille, la mesure et l'ajustement des soutiens-gorge.
Comment mesurer ma taille de soutien-gorge avec précision ?
Que signifie la taille sœur "+" ou "-" ?
Pourquoi la même taille semble différente selon les marques ?
Dois-je utiliser la vieille méthode "+4 pouces" ?
Le calculateur est-il précis pour grande taille ou D+ ?
Puis-je me mesurer seule ou ai-je besoin d'une professionnelle ?
À quelle fréquence dois-je remesurer ?
Si je suis entre deux bandes ?
Les tailles sont-elles identiques US et UK ?
Pourquoi la bande est-elle plus importante que le bonnet ?
Le calculateur est-il gratuit ? Faut-il s'inscrire ?
Quelles tailles couvre le résultat ?
Dernière mise à jour : Avril 2026 · Relu par : l'équipe éditoriale mybrafit · Méthode : Méthode moderne (sans "+4"), utilisée par les professionnelles dans le monde entier.
Nous sommes un site indépendant de ressources d'ajustement. Nous ne vendons pas de soutiens-gorge. Notre but est de vous aider à trouver votre vraie taille, puis vous orienter vers des enseignes et tableaux de marques qui la respectent.
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